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Osteoporose – Sport
Kinder, die regelmäßig Sport treiben, haben ein geringeres Risiko, später an Osteoporose zu erkranken. Doch Bewegung hilft in jedem Alter, die Knochen fit zu halten. Welche Sportart ist für wen am
Osteoporose – Diagnostik
Die Diagnose einer Osteoporose erfolgt über eine körperliche Untersuchung, Röntgenaufnahmen und eine Knochendichtemessung. Auch Ultraschall- und Blutuntersuchungen werden durchgeführt.
Osteoporose – Lexikon
Im Lexikon zum Thema Osteoporose werden Ihnen wichtige Begriffe zum Knochenschwund erklärt. Das Lexikon Osteoporose umfasst beispielsweise die Begriffe Kalzium, Osteoblast, Osteosynthese oder
Osteoporose – Vorbeugung
Vor allem durch eine „knochengesunde“ Ernährung und ausreichend Bewegung und Sport kann jeder selbst etwas tun, um Osteoporose vorzubeugen.
Selbsttest Osteoporose
Bei Osteoporose wird Knochensubstanz abgebaut. Die Folge: Die Knochen brechen leichter und heilen langsamer. Haben auch Sie eine verminderte Knochendichte? Machen Sie den Selbsttest und erfahren Sie
Osteoporose – Kalzium
Für die richtige Ernährung bei Osteoporose sollten Betroffene den Kalziumgehalt einiger Lebensmittel kennen. Um den Tagesbedarf von 1000 mg Kalzium zu decken, sind zum Beispiel ein halber Liter
Osteoporose – Übungen/Handtuch
Übungen mit einem Handtuch können bei Osteoporose durchgeführt werden. Anleitungen und Tipps dazu finden Sie hier.
Osteoporose – Übungen/Sitzen, Stehen
Im Sitzen oder Stehen können Übungen gegen Osteoporose durchgeführt werden. Dazu gehört beispielsweise das Schulterkreisen. Anleitungen und Tipps finden Sie hier.
Osteoporose – Übungen/Türrahmen
Der Türrahmen kann in Übungen gegen Osteoporose eingebunden werden. Anleitungen und Tipps dazu finden Sie hier.
Osteoporose – Operation
In bestimmten Fällen wird bei Osteoporose eine Operation notwendig. Hauptsächlich angewandt werden die Vertebroplastie und die Kyphoplastie.